☕️ถ้าหากคุณรู้ว่า กาแฟถ้วยโปรดมีสรรพคุณทางยาที่ให้คุณค่ามากกว่าความหอมกรุ่นและรสชาติอันลุ่มลึก
การจิบกาแฟถ้วยต่อไปอาจมีความหมายและคงต้องใส่ใจให้มากกว่าเดิม…💚
.
มีงานวิจัยพบว่า “คาเฟอีน ใน กาแฟ” มีประโยชน์ในการป้องกันโรคพาร์กินสัน โรคนิ่วในถุงน้ำดี โรคเบาหวานบางชนิด โรคเก๊าท์ โรคอัลไซเมอร์ โรคมะเร็งกระเพาะอาหาร โรคมะเร็งปอด ประสิทธิภาพจะขึ้นอยู่กับปริมาณกาแฟที่ได้รับ เช่น…
👱🏻♂️ผู้ชายดื่มกาแฟ 3-4 แก้วต่อวัน พบว่าช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้มากกว่าดื่มแค่ 1-2 แก้ว
👩🏻ผู้หญิงมีประสิทธิภาพดีเมื่อดื่มกาแฟต่อวันอยู่ที่ 1-3 แก้ว
และการดื่มกาแฟอย่างพอดี จึงจะมีประโยชน์กับร่างกาย ที่สำคัญกินอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้วออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยนะคะ
